Le brusche variazioni di temperatura mettono a dura prova la capacità di adattamento al caldo e al freddo di ogni individuo, costringendo l’organismo ad uno sforzo faticoso.

Chi non è abbastanza forte o resistente al freddo si ammala facilmente, ancor prima che arrivi l'inverno.

Quando, come in questi giorni, la temperatura si abbassa drasticamente, l’organismo, nell’adattarsi al passaggio dal caldo al freddo, deve produrre più calore e se non riesce si ammala di una malattia da raffreddamento.

L’organismo, anche quando si ammala non è senza direzione: tenta di fare malamente ciò che non riesce a fare bene.

In questa fase di solito è difficile che compaia la febbre, ma si comincia a sentire pizzicore alla gola, brividini di freddo, qualche doloretto e spesso mal di testa; tutto ciò perchè l'organismo non è più sano.

Qualche batterio si sta diffondendo e comincia a creare disturbi.

In questa fase è fondamentale prevenire: la prima cosa da fare è vestrirsi in modo adeguato.

Anche se ieri ci si metteva in maniche corte e pantaloncini, oggi la temperatura si è abbassata; pertanto è necessario coprirsi.

Usare pantaloni lunghi, calze, e golfini è di solito il rimedio migliore; pronti poi, se risale la temperatura nei giorni prossimi, a rimettersi sbracciati e leggeri.

Se però ci si sente già un pò raffreddati oltre a coprirsi bene si può ricorrere a qualche sintomatico per il raffreddore, ce ne sono molti tipi; questo per evitare di cominciare la stagione fredda già deboli e malati.

Il consiglio principale però è rinforzare le difese immunitarie, con prodotti naturali, es.: zinco ed echinacea, vitamina C, o prodotti omeopatici; che, presi nel periodo giusto, permettono all'organismo di affrontare bene la stagione fredda.